Bem estar emocional

Para quem não sabe, existem diversos tipos de saúde relacionados ao nosso corpo, como saúde física, espiritual, mental, enfim, cada segmento direcionado a um setor específico do nosso corpo. É nítido que existe uma dificuldade em conciliarmos todos os tipos ao mesmo tempo, porém existem métodos que nos auxiliam a manter um equilíbrio entre eles,